Возможно, и вы хотя бы раз пытались строго следовать ключевым принципам здорового образа жизни. Правильное питание, физическая активность и минимизация стресса. В теории всё просто, но на практике удаётся лишь самым стойким.
Однако новые тенденции в сфере здорового образа жизни радуют – соответствовать им способен практически каждый.
Стареем красиво. Всё больше прекрасных дам отказываются от «уколов красоты». Мода на естественность и принятие себя не может не радовать. Стоит ли драматизировать возрастные изменения? Лучше уж сконцентрироваться на чём-то интересном и приятном.
Без депрессии. На первый взгляд безобидные упадок сил и плохое настроение могут повлечь за собой серьёзные заболевания. Опасность депрессии стала очевидной, и борьба с ней быстро превратилась в тренд.
Восстановление микрофлоры кожи. Оказывается, важно здоровое состояние микрофлоры не только кишечника, но и кожи. Эту новость быстро подхватили бренды уходовой косметики. Теперь пробиотики можно встретить не только в аптечных препаратах, но и в баночках и тюбиках для красоты. Сияющая кожа и сохранение молодости естественным путем – обещания впечатляют.
